Dëshironi të dini se si vakti i fundit i ditës mund të të ndihmojë të heqësh disa kilogramë?
Janë këshillat e nutricionistëve, të cilët listojnë 3 gabimet themelore që mund të bësh gjatë darkës, transmeton Klan Kosova.
Gjatë darkës, organizmi i një të rrituri që kërkon të humbasë peshë, duhet të marrë:
Kalori: 450 – 550
Proteina: 25 – 35 gram
Karbohidrate: 50 -75 gram
Fibra: Të paktën 8 gram
Sheqer: Më pak se 7 gram
Yndyrë: 15 – 25 gram./klan kosova
Thaçi dhuron veturën zyrtare për OVL e UÇK-së së Obiliqit
Kurti dhe Vitia nesër vizitojnë Odën e Mjekëve të Kosovës
Guterres thirrje Iranit: Dialogu i domosdoshëm për të shmang...
KQZ po planifikon ta përmbyllë rinumërimin nesër
Debati i ashpër me Rogertin, Gimbo shpërthen në lot në dhomë...
Skandaloze: Tifozët e Celta Vigos shpalosin flamurin e Kosov...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
