Dëshironi të dini se si vakti i fundit i ditës mund të të ndihmojë të heqësh disa kilogramë?
Janë këshillat e nutricionistëve, të cilët listojnë 3 gabimet themelore që mund të bësh gjatë darkës, transmeton Klan Kosova.
Gjatë darkës, organizmi i një të rrituri që kërkon të humbasë peshë, duhet të marrë:
Kalori: 450 – 550
Proteina: 25 – 35 gram
Karbohidrate: 50 -75 gram
Fibra: Të paktën 8 gram
Sheqer: Më pak se 7 gram
Yndyrë: 15 – 25 gram./klan kosova
Dy kosovarë dyshohen për vepra penale në Vjenë, bastisje në ...
Prestianni mund të humbasë dy ndeshjet e para të Botërorit
Koundé: Vinicius është rivali që më ka bërë të vuaj më shumë
Aksident mes trenit dhe një makine pune në Klinë – një perso...
Homazhe për Servet Pëllumbi, Edi Rama: Si student para profe...
Kurti fton diasporën të regjistrohet për votim nga jashtë
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
